Fitness-Center | Gym | Willich

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TRAIN – EAT – SLEEP – REPEAT

Training ist unsere Identität. Daher ist es unsere Mission Dir bei deinem Training zu helfen und dies auf deine individuellen Bedürfnisse optimal auszurichten.

TRAININGSTEMPLATE für [dʒɪm]-Member

Exklusiv für unsere Mitglieder. Wir erstellen einen individuellen Trainingsplan abgestimmt auf deine Bedürfnisse. Da Qualität uns besonders wichtig ist sorgen wir in der 1:1 Einführung dafür, dass die Technik sitzt!

TECHNIK-CHECK

Du hast Probleme bei bestimmten Lifts? Egal ob das Training mit der Langhantel (Squat, Bench, Deadlift, OHP), dem eigenen Körper oder an den Maschinen. Bei unserem ausführlichen Technikcheck analysieren wir die Bewegung anhand von dir eingesandter Videos. Mit Hilfe der Informationen können wir deine individuellen Schwachstellen identifizieren und dir konkrete Empfehlungen geben, welche technischen Anpassungen, Cues und Übungsvariationen wir für dein Training vorschlagen würden.

TRAININGSTEMPLATE ADVANCED

Du willst dein Training auf die nächste Stufe heben? Du hast bereits Trainingserfahrung und kommst gerade einfach nicht weiter? Dann ist das Trainingstemplate Advanced genau das richtige. In einem Eingangsgespräch identifizieren wir deine Wünsche und Ziele. Auf dessen Basis erstellen wir einen Trainingszyklus für mehrere Wochen und stellen diesen dir via Google Drive zur Verfügung, welchen Du mehrfach durchlaufen kannst. Zu Beginn erhältst Du alle wichtigen Informationen zur Durchführung, Ablauf und Umgang mit der Tabelle in Videoform.

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Deine Coaches